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I Blackrolls godono di grande popolarità grazie alla loro versatilità. Nel settore del Functional Training potete utilizzare i Blackrolls per diversi esercizi di rafforzamento. La forma arrotondata con le sue caratteristiche destabilizzanti, conduce ad una maggiore tensione muscolare in tutto il corpo e allena i gruppi muscolari di supporto. Il training è più efficace in larghezza e richiede più gruppi muscolari alla volta.