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Libro tascabile - Allenamento con Cicloergometri

nr.art. 9091050 prezzo: 14,80 EUR
Autore: Dr. med. Ludwig Geiger
Salute e miglioramento del rendimento come obiettivo.

Queto vademecum vi mostra come eseguire con divertimento e successo lŽallenamento con lŽergometro.

Dal contenuto:

  1. LŽergometro e le sue possibilitá di impiego
  2. Termini dellŽallenamento
  3. LŽallenamento con lŽergometro é anzitutto allenamento di persistenza
  4. Salute e miglioramento del rendimento come obiettivo
  5. Programmi di allenamento
  6. Allenamento con lŽergometro durante malattie manifeste
  7. Test di persistenza con lŽergometro
  8. Muscolatura tesa e le sue misure per una rigenerazione ottimale
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