Fitness Facile

Autore: Ole Petersen

Al giorno d' oggi un sano Fitness e´presupposto indispensabile per poter trovare il giusto equilibrio tra lavoro,famiglia e tempo libero. Con cio´non si tratta naturalmente di compiere prestazioni sportive eccezionali, bensi´di trovare le soluzioni ideali per il vostro benessere personale e la vostra salute.Da tempo gli apparecchi che misurano la frequenza cardiaca si sono imposti sul mercato come accompagnatori ideali per un' allenamento intelligente e fornisce consigli utili per un ottimale Training, quindi per ottenere un effetto migliore e visibile anche durante l'allenamento. Cosi´facile e´solo il .

• Dal contenuto:
• Quale peso é giusto per me?
• Come trovo la mia giusta frequenza cardiaca?
• Come arrivo al successo col minor dispendio?
• Come posso testare il mio Fitness?
• Che vantaggi ha un Training secondo la frequenza cardiaca?