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I Libri di Sport trasmettono le nozioni necessarie per allenarsi a casa da sé, nel modo giusto. Diventi il Personal Trainer di se stesso. Si procuri con i Libri di Sport una vasta conoscenza di base ed ottimizzi cosí il Suo training.

Qui trova il Libro di Sport giusto per quasi ogni tipo di attivitá: che sia ad esempio il Manuale per il Training di Nordic Walking, il Training di resistenza ciclistica o il libro Piccolo sforzo - grande effetto, una guida al salto sul trampolino.

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Nordic Walking Manuale per il Training

ArtNr. 060595

Guida alla tecnica, alimentazione e Training - in particolar modo Nordic Walking controllato dalla frequenza cardiaca.

Tecnica di base
Training
Alimentazione
Training guidato da frequenza cardiaca

EUR 5,00

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Subito disponibile!

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/dorlingkindersley/buecher/schoene_beine_m.jpg

Schöne Beine

ArtNr. DK-04867

So können Sie Ihren Problemzonen zu Leibe rücken. Das Buch 'Schöne Beine' enthält zwei Workouts mit vielen wichtigen Übungen für den gezielten Aufbau der Beinmuskulatur.

Von Matt Roberts
96 Seiten mit vielen Fotos
2 Workout-Programme für Ihre Beinmuskulatur
Über 20 Übungen für das Training zu Hause
Für Anfänger und Fortgeschrittene

EUR 6,90

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Piccolo sforzo - grande effetto

ArtNr. BS-3000011676

Il libro utile per imparare ad usare bene il trampolino. Seguendo le istruzioni comprese in questo libro, l'uso del trampolino ha anche un effetto salutare, e non solo ludico!

EUR 7,90

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Trainer di resistenza per la corsa

ArtNr. 060604

Programmi di allenamento e piani settimanali.

Autori: K. Hottenrott / M. Zülch
Nur in deutscher Sprache erhältlich!

EUR 8,90

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Training di resistenza ciclistico

ArtNr. 060608

Programmi di allenamento, sia per il Fitness-e i ciclisti del tempo libero che per i ciclisti amatori.

Autori: K. Hottenrott / M. Zülch

EUR 8,90

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Fitness Facile

ArtNr. 060594

I migliori metodi individuali per un aumento della prestazione, per bruciare i grassi e per la salute, Vi sono presentati in questa guida per un lungo ed efficiente potenziamento della Vostra resistenza.
Autor: Ole Petersen

Quale peso é giusto per me?
Come trovo la mia giusta frequenza cardiaca?
Come arrivo al successo col minor dispendio?
Che vantaggi ha un Training secondo la frequenza cardiaca?

EUR 9,90

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Kochbuch "Schlanke Eiweißküche"

ArtNr. HAN-100070

Das Kochbuch zum Schlankschlemmen!
Fitnesskoch Sebastian Benthe hat in dem Kochbuch "Schlanke Eiweißküche" Rezepte speziell für das "HANUKO Koch- und Backeiweiß" entwickelt. Speisen wie Pizza, Pasta, Brot, süße Mehlspeisen oder herzhafte Snacks verwandelt er so in wertvolle Eiweißquellen bei deutlich reduzierten Kohlenhydraten.
Das Resultat: Verzicht war gestern! Mit diesen Rezepten können Sie ohne schlechtes Gewissen genießen! zum Schlankschlemmen!

von Fitnesskoch Sebastian Benthe
30 Rezepte mit der Verwendung vom HANUKO Koch- und Backeiweiß
Viele Fotos
Language: GERMAN

EUR 12,95

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Heymans Trimilin Manuale + CD

ArtNr. HEY-2000

Guida per il Training sul minitrampolino composta da CD e manuale per gli esercizi.

2 unitá di allenamento ognuna di 30 min di durata
Informazioni sul Training e musica motivante

EUR 13,50

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Subito disponibile!

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Libro tascabile - Allenamento con Cicloergometri

ArtNr. 9091050

Salute e miglioramento del rendimento come obiettivo. Autore: Dr. med. Ludwig Geiger

This book is available only in German!

EUR 14,80

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Fast Fitness - Il modo piú rapido per un Training di successo

ArtNr. DK-07196

Matt Roberts presenta nel suo nuovo libro ''Fast Fitness'' un nuovo principio di allenamento da lui creato - il metodo PHA: un effettivo e dinamico circuito di allenamento con i pesi, nel quale la parte superiore risp. la parte inferiore del corpo vengono allenate in alternanza. Cosí Lei puó integrare il Suo Fitnesstraining senza problemi nella Sua vita quotidiana.