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Libro tascabile - Allenamento con Cicloergometri

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Libro tascabile - Allenamento con Cicloergometri Detailbild
Autore: Dr. med. Ludwig Geiger
Salute e miglioramento del rendimento come obiettivo.

Queto vademecum vi mostra come eseguire con divertimento e successo l´allenamento con l´ergometro.

Dal contenuto:

  1. L´ergometro e le sue possibilitá di impiego
  2. Termini dell´allenamento
  3. L´allenamento con l´ergometro é anzitutto allenamento di persistenza
  4. Salute e miglioramento del rendimento come obiettivo
  5. Programmi di allenamento
  6. Allenamento con l´ergometro durante malattie manifeste
  7. Test di persistenza con l´ergometro
  8. Muscolatura tesa e le sue misure per una rigenerazione ottimale
  • This book is available only in German!
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