Il movimento dello sci di fondo coinvolge tutto il corpo in modo innocuo alle giunture. L'intera muscolatura é sollecitata, la coordinazione stimolata e il bruciamento dei grassi é incrementato in modo ottimale. Gli Sci Trainers appartengono ad una categoria "esigente", perché uniscono insieme il training muscolare e cardiaco in un unico movimento armonico.
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