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Consigli per il training

Un fitness training regolare non é solo un presupposto importante per la Vostra salute, ma anche un'eccellente compensazione alla vita quotidiana.

 

Affinche il Vostro fitness training sia divertente e contemporaneamente efficace, abbiamo qui raccolto alcuni consigli per il training. Dai pilastri del fitness alla scelta dell'attrezzo fitness ottimale per le Vostre mire, fino alla giusta alimentazione, da noi trovate indicazioni su tutti gli aspetti del fitness training. Inoltre abbiamo raccolto ampi consigli di manutenzione per gli attrezzi da fitness, cosicché il Vostro training partner Vi accompagni per lungo tempo durante il workout. Con il nostro calcolatore di salute potete calcolare dati come il Body-Mass-Index (BMI), il Vostro metabolismo basale calorico (BMR) o le pulsazioni ottimali per il training.

 

Con la nostra guida ai muscoli potete informarVi circa la posizione ed il modo di funzionamento di ogni singolo muscolo. Contemporaneamente Vi mostriamo anche gli esercizi con cui poter allenare sensatamente i gruppi muscolari. Questa rubrica viene ampliata passo dopo passo. Altri preziosi consigli ed interessanti retroscena sui temi sport e fitness li trovate nella categoria conoscenza e sport permanentemente attualizzata come la guida ai muscoli. Una visita periodica ne vale la pena!

 

Per un training particolarmente efficace Vi consigliamo di far eseguire un'analisi fitness personalizzata in una delle nostre filiali. I nostri collaboratori Vi consiglieranno con piacere!

 

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