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Trigger Point: functional training con rulli massaggianti

I rulli miofasciali Trigger Point vengono utilizzati nell'allenamento funzionale, in quanto sostengono il training di punti muscolari precisi. Il vantaggio della gamma Trigger Point: oltre ai classici rulli miofasciali Trigger Point (a cilindro cavo) in diverse dimensioni e durezze, la gamma comprende rulli particolari, con i quali è possibile trattare gruppi muscolari e parti del corpo difficili da raggiungere. In generale più grande è il rullo, maggiore è il numero di esercizi possibili. I rulli miofasciali più morbidi sono adatti ai principianti e alle persone più sensibili, i rulli più duri sono adatti a utenti avanzati e professionisti. Tutti i rulli miofasciali Trigger Point, classici o speciali, morbidi o duri, hanno una cosa in comune: permettono di massaggiarsi per sciogliere le aderenze nei tessuti, rilassare le contratture e regolare la circolazion sanguigna. Una volta sciolte le contratture, il muscolo ritorna al suo movimento naturale. Solo in questo caso si creani le condizioni ottimali per rinforzare la muscolatura con il training funzionale.

I rulli massaggianti classici: The Grid 1.0, 2.0, X e Mini

A chi si approccia per la prima volta al training funzionale con i prodotti Trigger Point, consigliamo i rulli miofasciali classici The Grid 1.0 e la versione più lunga The Grid 2.0 (per una varietà di esrcizi ancora più ampia). Per massaggiare anche parti del corpo più piccole, come le braccia o i piedi, sono indicati i mini rulli. Tutti e tre i rulli di schiuma hanno lo stesso grado di durezza. Se si è già allenati e si ha esperienza nell'uso dei rulli miofasciali, si può usare il Grid X. Anche il Grid X è un rullo miofasciale classico in termini di forma, ma con un grado di durezza maggiore. Il rullo particolarmente robusto The Grid X è due volte più solido dei rulli standard (1.0, 2.0 e Mini). I rulli miofasciali classici sono la base del training funzionale.

Gli insoliti: The Grid STK, NANO Foot Roller, Cold Roller, T-Roller

Questi rulli miofasciali particolari di Trigger Point si discostano dalla forma classica a cilindro e assumono forme particolari. La funzione e la maneggevolezza restano però invariate. La loro forma particolare è necessaria per massaggiare e allenare aree del corpo e muscoli che non sarebbero raggiungibili dai rulli miofasciali classici. Il Grid STK (adatto a tutto il corpo) e il NANO Foot Roller (per piante dei piedi e avambraccia) sono disponibili in due diversi gradi di durezza: arancione, morbido (per principianti e avanzati) oppure nero, duro (per avanzati e professionisti). Il rullo massaggiante Cold Roller combina il trattamento miofasciale alla terapia del freddo. Il T-Roller è adatto soprattutto per il training miofasciale nelle zone di collo, nuca, petto e braccia. I rulli miofasciali speciali sono il completamento perfetto del tuo training funzionale e trasformano il trattamento in un successo.

I set di Trigger Point Wellness Kit, Performance Foot e Lower Leg Kit sono pacchetti completi, comprensivi di diversi rulli e palline miofasciali, per trattare contratture e aderenze del tessuto connettivo.