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Barre Manubri

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h2>Barre manubri - la base per il training muscolare coi manubri
Ci sono molte buone ragioni per il training muscolare coi manubri. Il training libero coi manubri - a casa o in palestra - è versatile ed efficace. Con le barre e i dischi potete allenare quasi tutti i gruppi muscolari piú importanti. Con la pressa su panca allenate i pettorali, con i curls i bicipiti. Con gli squats - piegamenti sulle ginocchia con barra manubrio - rafforzate la muscolatura delle gambe.

Affinché compriate la barra manubrio ideale per il Vostro training target, Vi mostriamo le differenze principali.

Barre manubri: una piccola guida


Le differenze principali per le barre manubrio sono: lunghezza, forma, diametro ricezione dischi / foro, ampiezza dell'impugnatura / misura interna della barra bilanciere, larghezza del ricettacolo dei dischi, diametro dell'impugnatura della barra manubrio. Anche il peso della barra può giocare un ruolo durante l'acquisto.

Criteri di acquisto di una barra manubrio


  • Lunghezza: manubrio corto o lungo?
  • Forma: retta, SZ, risp. barra curl o un trainer speciale per i tricipiti?
  • Foro: dischi con foro da 30 mm o 50 mm?
  • Ampiezza dell'impugnatura: determina con quale ampiezza potete afferrare la barra manubrio. A seconda della strettezza o larghezza della presa, vengono allenati diversi muscoli. Inoltre in base a questo valore potete vedere se la barra passa sul Vostro rack manubri.
  • Larghezza ricezione dischi: quanti dischi ci stanno su di una barra manubrio?
  • Diametro dell'impugnatura: questo va da 28 a 31 mm. Piú ci si allena in modo professionale col bilanciere, tanto piú è decisivo questo fattore.
  • Resistenza: determina con quanto peso supplementare potete caricare una barra manubrio.

Ciò di cui avete ancora bisogno per il training coi manubri:


L'accessorio piú importante per le barre sono i dischi. Fate attenzione che i dischi abbiano il foro giusto. Per il training coi manubri lunghi e corti esistono molte diverse rastrelliere che rendono il training piú confortevole e piú sicuro. Per eseguire gli squats col bilanciere Vi consigliamo uno squat rack: questo aumenta la sicurezza di molto. Inoltre per molti esercizi coi manubri necessitate di una panca pesi. In questo modo avete la Vostra palestra privata a casa. Ci sono in piú dei grips speciali con i quali aumentare il diametro dell'impugnatura. Cosí potete allenare le avambraccia ancora piú efficacemente.

Assortimento
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Bestseller nr. 1
52 Valutazioni dei Clienti
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Bilanciere Standard 165 cm acquistare adesso online
  • Con chiusure standard
  • Peso: ca. 10kg
  • Misure del Bilanciere Standard 165 cm:
    • Lunghezza: 165 cm
    • Ampiezza di presa/misura interna del bilanciere: 110 cm
    • Ampiezza di accoglienza dei dischi: ognuno 26 cm
    • Larghezza di bloccaggio dei dischi: ognuno 1,5 cm
    • Diametro della sbarra: 30 mm
    • 2 superfici di presa scanalate ognuna 24 cm
    • Distanza delle superfici di presa: 34 cm
€ 29,99
compreso 22% I.V.A
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Bestseller nr. 2
58 Valutazioni dei Clienti
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Sbarra corta con chiusura a stella acquistare adesso online
Prezzo qualita´
  • Con avvitatura di sicurezza a stella
  • Lungo 35cm x 30mm di diametro
  • Peso: circa. 2 kg
€ 12,90
compreso 22% I.V.A
Subito disponibile!
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Sbarra Manubrio con Chiusura a Stella acquistare adesso online
Grande prestazione!
  • Con filettatura e chiusure a stella di sicurezza
  • Con impugnatura gommata antiscivolo
  • Lunghezza 35cm, diametro 30mm
  • Peso: ca. 2kg
€ 14,99
compreso 22% I.V.A
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Bestseller nr. 4
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Bilancere chiusura a vite acquistare adesso online
  • Con le estremità filettate e collari di sicurezza.
  • 120cm Lungo, 30mm di Diametro
  • Peso: ca. 7 kg
€ 34,99
compreso 22% I.V.A
Subito disponibile!
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Bestseller nr. 5
19 Valutazioni dei Clienti
∅ 4.84 di 5 stelle
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Premium Bilanciere 50mm acquistare adesso online
Bilanciere professionale con qualitá da palestra! Il bilanciere é lungo 220 cm e puó accogliere dischi con un foro di 50 mm. Il bilanciere di Sport-Tiedje é perfetto per l'allenamento a casa o per il training professionale di forza in palestra.
  • Misure del Premium Bilanciere 50mm:
    • lunghezza: 220 cm
    • diametro del ricettacolo dei dischi / foro: 50 mm
    • ampiezza della presa / misura interna del bilanciere: 132 cm
    • larghezza del ricettacolo dei dischi: ognuno 39 cm
    • larghezza del blocco dischi: ognuno 4 cm
    • diametro di presa della barra: 31,7 mm
    • 4 superfici scanalate di presa ognuna 18 cm, 1 centrata con 15 cm
  • Resistenza max.: 700 kg
€ 229,90
€ 179,90
Risparmiate 21%
compreso 22% I.V.A
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Bestseller nr. 6
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Curl-Barra Standard acquistare adesso online
  • Con chiusura a chiavino standard
  • Peso: Kg. 8kg
  • Misure della Curl-Barra Standard:
    • lunghezza: 120 cm
    • ampiezza di presa della barra manubrio corto: 83 cm
    • larghezza della ricezione dischi del manubrio: je 17,5 cm
    • larghezza di bloccaggio del manubrio: je 1 cm
    • diametro della barra manubrio: 30 mm
€ 29,99
compreso 22% I.V.A
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Bestseller nr. 7
19 Valutazioni dei Clienti
∅ 4.84 di 5 stelle
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Bilanciere angolare 50mm acquistare adesso online
  • Lunghezza: circa. 120 cm
  • Peso: circa. 10 kg
  • Peso massimo: 225 kg
€ 79,99
€ 49,99
Risparmiate 37%
compreso 22% I.V.A
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Bestseller nr. 8
23 Valutazioni dei Clienti
∅ 4.74 di 5 stelle
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Bilanciere 50mm acquistare adesso online
Bilanciere professionale con qualitá da palestra! Il bilanciere é lungo 220 cm e puó accogliere i dischi con 50 mm di foro. Il bilanciere di Sport-Tiedje é ottimo per l'allenamento a casa o per il training professionale di forza in palestra.
  • Misure del Bilanciere 50mm:
    • lunghezza: 220 cm
    • diametro del ricettacolo per i dischi / foro: 50 mm
    • ampiezza della presa / misura interna del bilanciere: 132 cm
    • larghezza del ricettacolo dei dischi: ognuno 39 cm
    • larghezza del blocco dei dischi: ognuno 4 cm
    • diametro della presa della barra: 28 mm
    • 4 superfici di presa scanalate ognuna 18 cm, 1 centrata con 15 cm
  • Peso max.: 340 kg
€ 179,90
€ 129,90
Risparmiate 27%
compreso 22% I.V.A
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Bestseller nr. 9
12 Valutazioni dei Clienti
∅ 4.75 di 5 stelle
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Barra Manubrio da 50mm acquistare adesso online
Con questa pregiata barra manubrio potete eseguire il Vostro training anche con i dischi da 50 mm di foro. La barra in acciaio di qualitá é lunga ca. 51 cm ed ha una superficie di accoglienza per i dischi di 17 cm.
  • Lunghezza: 51cm
  • Peso: ca. 6kg
  • Sollecitazione max.: 80kg
€ 34,99
€ 29,99
Risparmiate 14%
compreso 22% I.V.A
Subito disponibile!
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Bestseller nr. 10
41 Valutazioni dei Clienti
∅ 4.8 di 5 stelle
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Bilancere con Chiusura a Stella 165 cm acquistare adesso online
Prezzo eccezzionale!
Bilancere con chiusura a stella
  • Con le estremità filettate e collari di sicurezza a forma di stella
  • Peso: circa. 10 kg
  • Misure del Bilancere con Chiusura a Stella 165 cm:
    • lunghezza: 165 cm
    • diametro ricezione disco / foro: 30 mm
    • ampiezza impugnatura / misura interna del bilanciere: 107 cm
    • larghezza ricezione disco: ogni 28 cm
    • larghezza ferma disco: ogni 2 cm
    • diametro impugnatura della barra manubrio: 29,5 mm
    • 2 superfici da presa filettate ogni 23 cm
€ 34,99
compreso 22% I.V.A
Subito disponibile!
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Sport-Tiedje esamina accuratamente ogni attrezzo da fitness. Successivamente il nostro team, composto da esperti di sport, sportivi professionisti e tecnici per il Service con esperienza annosa, valuta gli articoli nelle diverse categorie. Col giudizio del test di Sport-Tiedje potete confrontare i prodotti tra loro facilmente e trovare cosí l'attrezzo giusto per il Vostro training.
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