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Qualitá del movimento

La qualitá di movimento su di un crosstrainer é decisiva per avere una sensazione piacevole durante il training. I crosstrainers con una qualitá di movimento piú alta sono ad esempio piú silenziosi ed uniformi. Decisivi per la qualitá di movimento di un crosstrainer sono la massa volanica, il rapporto di trasmissione, i cuscinetti a sfera cosí come la qualitá dei materiali e della lavorazione.

Qualitá del movimento

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Superficie di training

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Tipo di uso

Per il tipo d'uso contano ad esempio l'intensitá, la durata e la frequenza dell'uso. Per le palestre sono adatti solo i crosstrainers contrassegnati come professionali. Questi attrezzi sono ottimali anche per l'uso privato intensivo, dato che la qualitá dei materiali e della lavorazione, cosí come la stabilitá e la durabilitá sono migliori.

I crosstrainers semiprofessionali sono adatti agli sportivi privati ambiziosi. Per via della loro grande resistenza, per il comando facile ed il movimento innocuo alle giunture vengono utilizzati anche negli hotels, nelle associazioni, negli spazi adibiti al fitness nelle ditte e nel settore terapeutico.

Settore d'uso

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Intensitá

Alcuni crosstrainers del nostro assortimento sono concepiti in modo speciale per i carichi grandi. Questi crosstrainer con un'alta capacitá di carico sono perfetti anche agli sportivi privati ambiziosi, dato che questi sono particolarmente stabili ed hanno una lavorazione pregevole.

Tempo di training medio alla settimana

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Acquisto di un'ellittica - cosa gioca a favore?

Molti produttori definiscono come ellittica un crosstrainer con volano anteriore. La caratteristica centrale dell'ellittica è l'eponimo, decorso di movimento ellittico, che assicura un training particolarmente innocuo alle giunture. Anche il workout del corpo intero, con cui vengono interessati quasi tutti i grandi muscoli del busto e della parte inferiore del corpo, è per molti sportivi un motivo per acquistare un'ellittica.

Se volete acquistare un'ellittica...

...Vi consigliamo di fare tra l'altro attenzione alla massa volanica. Il decorso di movimento degli attrezzi con una grande massa volanica è molto più uniforme e sollecita meno le articolazioni. Soprattutto le persone alte dovrebbero acquistare un'ellittica che dispone di una grande lunghezza del passo. Alcuni produttori offrono anche attrezzi con la lunghezza del passo regolabile, con cui poter simulare diversi movimenti dal jogging allo sci di fondo.

Spesso un attrezzo fitness viene utilizzato da tutta la famiglia. In questo caso dovreste acquistare una ellittica che puó memorizzare i dati di più persone. Cosí durante il training ognuno può richiamare velocemente e comodamente le proprie impostazioni di training individuali. Anche il numero dei programmi gioca un ruolo importante durante l'acquisto di un'ellittica. Soprattutto se più persone si allenano con un attrezzo o se preferiscono dei workouts svariati, dovreste scegliere un'ellittica con una grande selezione di programmi.

Come posso rendere il mio training con l'ellittica ancora più efficace?

Un workout particolarmente efficace è possibile se acquistate una ellittica che dispone di programmi guidati dalle pulsazioni. Questi programmi adattano costantemente la resistenza dell'ellittica alla Vostra frequenza cardiaca. In questo modo Vi allenate automaticamente nella zona di frequenza cardiaca ottimale. I workouts cardio o per il bruciamento dei grassi sono così particolarmente efficaci.

Alcune ellittiche possiedono una pendenza regolabile, a seconda dell'angolazione vengono interessati altri muscoli delle gambe. Durante il workout cambiate spesso angolazione per allenare i muscoli in modo uniforme.
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