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Functional Training

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Cos'è il Functional Training?

Functional Training è un termine generico per i metodi di training che si discostano dal training tradizionale di forza, attraverso il fokus su modelli di movimento complessi. Lo scopo di questo metodo di training è l'intesa dei muscoli, cosí come l'incremento dell'aumento muscolare. Col Functional Training si tratta di un training del corpo intero per il quale spesso vengono usati degli sling trainers. Allo stesso modo nel Functional Training vengono spesso eseguiti degli esercizi col peso del proprio corpo. Il Functional Training amplia il classico training muscolare ed altri aspetti per consentire l'esecuzione di un training di forza olistico.

Functional Training: quali attrezzi da fitness sono indicati?

Ci sono molti attrezzi fitness con cui poter eseguire il Functional Training. Tra questi contano ad es. Kettlebells e persino pull-up station. Tra gli attrezzi fitness più noti per il Functional Training fanno parte gli Sling Trainers che offrono esercizi ricchi di variazione. Anche dei supporti instabili per il balance training sono utilizzabili per il Functional Training. Il Core Training è anche una componente importante del Functional Training.

A chi è adatto il Functional Training?

Il Functional Training è adatto agli sportivi di ogni età e livello di training. Gli esercizi complessi durante il Functional Training possono essere difficoltosi, perciò consigliamo delle istruzioni per gli esercizi.
Sul nuovo poster degli esercizi di Sport-Tiedje si trovano anche esercitazioni per il Functional Training, ad es. le istruzioni per il training del corpo intero con le kettlebells oppure il poster degli esercizi con i manubri per un training efficace ed eseguito correttamente. Per gli Sling Trainers, come versatili attrezzi fitness per il Functional Training, ci sono molti DVD di diversi offerenti nei quali vengono presentati differenti workout. Il nostro assortimento Vi offre una grande scelta di diversi attrezzi da fitness per il Functional Training di noti produttori come Taurus, kettler, TRX, Trigger Point e adidas.
Bands & Tubes sono eccellenti per gli esercizi di training muscolare
Attrezzi fitness per il training di equilibrio e coordinazione
Le corde da salto sono eccellenti per il training di resistenza o per il riscaldamento
Classica per il training di fisioterapia, fitness e muscolare
Kettlebell | Kettlebell in ghisa, Kettlebell in vinile, Adjustable Kettlebell, PVC Kettlebell
Bodyweight Training | Door bar, sling trainer, trainer multifunzioni, Ab Straps, uvm.
Tutto per la rigenerazione, l'automassaggio ed il training miofasciale
Training di velocitá | Palla reattiva, ostacoli, paracadute di velocitá, scala di coordinazione
Training di forza esplosiva | Qui trovate le fasce di resistenza ed i trainers di forza esplosiva per il training pliometrico
Training con Resistenza/Peso | palle mediche, tubes, kettlebells, giubbe con pesi, sandbags
Spalliera | Fitness alla parete, chin-up bar per spalliera, panca obliqua per spalliera
Sling Trainer | Qui trovate sling trainer, accessori per Sling Trainer, Sling Trainer DVDs
Chin up bars, door bars multifunzione, chin up stationes
Impugnature per flessioni | Qui trovate tutto per le flessioni ed i dips come Lebert Equalizer o Taurus Trainer Multifunzione
Le sandbags, attraverso il peso variabile ed il baricentro instabile, sono un'alternativa estremamente efficace ai manubri compatti

Functional Training

Scegliete l'attrezzo fitness adatto a Voi tra piú di 150 marche. I nostri collaboratori competenti sono a Vostra disposizione per le domande sui temi di Sport e Fitness telefonicamente (Freecall 0800 2020 277) o nel Livesupport-Chat.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje esamina accuratamente ogni attrezzo da fitness. Successivamente il nostro team, composto da esperti di sport, sportivi professionisti e tecnici per il Service con esperienza annosa, valuta gli articoli nelle diverse categorie. Col giudizio del test di Sport-Tiedje potete confrontare i prodotti tra loro facilmente e trovare cosí l'attrezzo giusto per il Vostro training.
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